Áp dụng kỹ thuật quản lý căng thẳng để duy trì tinh thần cân bằngÁp dụng kỹ thuật quản lý căng thẳng để duy trì tinh thần cân bằng
Quản lý căng thẳng hằng ngày là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tâm lý và chất lượng cuộc sống. Những kỹ thuật như thở sâu, thiền